Mijn aanpak

Coaching ofwel yogatherapie

Voel je dat je geblokkeerd wordt in je leven? Dan kan het zijn dat je emoties vast houdt. De energie stroomt dan niet voldoende door je lichaam. Daardoor raakt je hoofd vol. Ik help je de emoties in je lichaam te ontdekken. Je wordt bewust van wat het lichaam aangeeft waardoor emoties de ruimte krijgen. Ze worden bevrijd en losgelaten. Je leert contact te maken met je lichaam, je emotionele blokkades en je hart. De denkgeest ontspant en je aandacht verschuift van hoofd naar hart. Luisterend naar het hart leer je je te laten leiden door het hart in plaats van het hoofd.

Het is een 1 op 1 behandeling. Ik maak gebruik van meditaties, visualisaties, vragenstellingen en subtiele yoga-oefeningen. De techniek van vragen komt uit de non-duale coaching en therapie.

Yogales

Mijn yogalessen zijn intuitief en meditatief en helpen je om diep te ontspannen. Je vindt de rust en stilte in jezelf en ervaart wat het is om te Zijn in plaats van te doen. verbonden met jezelf en de omgeving. Zonder het dominante ' ikje' dat vanalles wil en moet. Deze vorm van yoga komt uit het non-duale bewustzijn.  Waarbij vrede voelbaar is als een permanente innerlijk staat. De lessen zijn zowel binnen als buiten in het Haagse Bos (het hele jaar door).