Welkom

Yoga is een eeuwenoude methode die je de kunst van het leven bijbrengt. De yoga en meditatietechniek waarin ik les geef, helpt je om in diepe verbinding te komen met je oorspronkelijke staat van Zijn; ontspannen, in balans, vredig en vrij.  Door je lichaam goed te leren voelen en ernaar te luisteren, doorzie en doorbreek je patronen van het denken. Je traint om je niet te identificeren met gedachten en emoties. Het brengt je in de kracht van jezelf.       

To live life; door ontspanning zo vrij.

De lessen zijn meditatief, intuïtief, verdiepend en authentiek; ofwel doorleefd.De oefeningen en ademhalingstechnieken zijn fysiek uitdagend maar wel redelijk eenvoudig en dus voor iedereen toegankelijk.

“Geluk is nooit iemands eigendom, het is daar waar het ‘ik’ niet is.” Sri Nisargadatta Maharaj.

Het is prettig dat je de yogavorm en de docent kiest die bij je ontwikkeling past. Meld je daarom aan voor een proefles. 

Enkele reacties van leerlingen:

"Dank voor je yogalessen en je verhalen. Het heeft een hoop voor me betekend en 2014 tot een goed jaar gebracht". Floortje

"Olivia zorgt voor meditatieve rust, gevarieerde yogaposities en een liefdevolle begeleiding. Je mag zijn wie je bent, doen wat je kunt en komt zo dieper in contact met jezelf." Mard

Yogadocente

Olivia van de Lustgraaf is gediplomeerd yogadocente (afgerond 2010,  aangesloten bij de Vereniging Yogadocenten). Ter verdieping en inspiratie is zij vaker in India geweest. Ook volgt zij nascholingscursussen en workshops. Zij volgt de traditie van Advaita Vedanta  het achvoudigepad van Patanjali  en Osho.